W Miejsko-Gminnym Centrum Kultury 9 marca odbędą się warsztaty ze stylistką, joginką i trenerką. Bilety znajdziesz TUTAJ. W programie wydarzenia przewidziano trzy ciekawe warsztaty, prowadzone przez wybitne ekspertki.

WARSZTAT ZE STYLISTKĄ KARINĄ MROZICKĄ (godz. 12:30-14:00)

Pokochaj się przez ubrania – o relacjach z ubraniami i blokujących przekonaniach.
Karina Mrozicka: „Moda i stylizacja od zawsze były moją pasją. Bardzo wcześnie zauważyłam, jaki wpływ na nasze samopoczucie ma atrakcyjny wizerunek oraz że piękno nie jest uzależnione od wieku ani rozmiaru. Wiele lat zajęło mi znalezienie własnego stylu – tego złotego środka pomiędzy wygodą a elegancją, potrzebami a marzeniami, jakością a ceną. Teraz pomagam kobietom w świadomym budowaniu wizerunku ich marki osobistej, aby mogły pełniej funkcjonować na wszystkich płaszczyznach życia. Pokazuję, że sukces można osiągnąć poprzez analizę potrzeb, upodobań i marzeń oraz konsekwentne wprowadzanie zmian. Podczas warsztatu porozmawiamy o blokujących nas przekonaniach, o swoich relacjach z ubraniami i o tym jak je poprawić, tak aby, pośród wszystkich społecznych wymagań i pełnych sprzeczności trendów, czuć się piękną i mieć przyjemność z ubierania się.”
Forma pracy:
Prezentacja z aktywnym udziałem zgromadzonych osób. Ćwiczenia do wykonania w aplikacjach na telefonie, praca w parach i małych grupach, dyskusja na forum.

WARSZTAT Z JOGINKĄ KATARZYNĄ KUCHARSKĄ (godz. 15:00-16:30)

Joga Śmiechu to metoda budzenia radości niezależnej od czynników zewnętrznych. Bez opowiadania dowcipów, bez oglądania komedii, bez poczucia, że żeby się dobrze bawić potrzebne są substancje podkręcające nasze doznania. Praktykowana w ponad 70 krajach świata przynosi świetne efekty w rozwijaniu poczucia wewnętrznego szczęścia.
Śmiech buduje nie tylko wewnętrzną radość , pomaga w zdrowieniu w subtelny i bardzo przyjemny sposób wytwarzając hormony szczęścia, powodując dotlenienie organizmu, uśmierza ból, pozwala nam wykonać „bezstresowy” trening wszystkich mięśni poprzez ruch ciała i zabawne ćwiczenia oraz ruch przepony i masaż organów wewnętrznych. Kontakt z drugim człowiekiem pozwala wyjść ze skorupki, przełamać lody, rozmawiać. Gelotologia, czyli dziedzina badań nad śmiechem udowodniła jego pozytywny wpływ na zdrowie, zarówno na umysł, jak i ciało oraz zachowania społeczne.  
Joga śmiechu to niesamowita ścieżka docierania do emocji, do budzenia swojej mocy i swojej prawdy oraz puszczania blokad, które nie pozwalają ruszyć z miejsca. Lekkość bycia, lekkość działania, łatwiejsze radzenie sobie z trudnościami dnia codziennego i świetna zabawa.
Nie potrzeba do ćwiczeń nic, poza wygodnym ubraniem i butelką wody. Nie potrzeba też dobrego nastroju, ani łatwości śmiania się. Tego wszystkiego można się nauczyć lub rozbudzić. Jedynie czego potrzebujesz, to zostawić na chwilę kontrolę za drzwiami i dobrze się bawić.

Katarzyna Kucharska (Akademia Przyjemności) – jest instruktorką jogi śmiechu, trenerką oddechu po szkole Prana Visions Rani Spets Edgren, terapeutką ciała, bodyworkerką, masażystką, czyli pracuję z ludźmi poprzez ciało, oddech, ruch i dotyk, oraz metodą clean coachingu, prowadzę warsztaty, trzymam kobiece i mieszane kręgi. Stworzyłam Akademię Przyjemności, przyjazne, kameralne miejsce na mapie Wrocławia. Uwielbiam głębokie rozmowy, książki, jestem ambasadorką przyjemności, w wieloletnim, kochającym związku, mamą dwóch córek.

WARSZTAT Z TRENERKĄ KAMILA CHOWANIAK-WÓJCIK (godz. 17:30-19:30)

„JA W RELACJI SAMA ZE SOBĄ”

Kilka słów o trenerce: „Przede wszystkim jestem człowiekiem i tak patrzę na każdą osobę, z którą pracuję. Pomagam ludziom. Słyszę ich i ich potrzeby… zwłaszcza te z poziomu mentalnego i umysłowego. Zawodowo jestem akredytowanym Coachem ACC ICF (ponad160 godzin sesji 1:1 zarówno z Klientami indywidualnymi, jak i biznesowymi), Trenerem Mentalnym, Trenerem Biofeedback, Trenerem Biznesu w trakcie certyfikacji. Uważam, że stan naszego umysłu determinuje to, jak wygląda nasz świat zewnętrzny. Pomagam więc ludziom utrzymać umysł w dobrej kondycji, by żyli w zgodzie ze sobą i zaczęli działać
… z poczuciem ważności
… z akceptacją dla samego siebie
… z poczuciem zrozumienia
Kocham ludzi i to o relacje w swoim życiu dbam najbardziej.”

Źródło: MGCK Jelcz- Laskowice.