Przypominamy, że dzisiaj nastąpi zmiana czasu na letni. Zegarki przestawiamy już tej nocy z 30 na 31 marca. Przesunięcia wskazówek zegara najlepiej dokonać z godziny 2:00 na 3:00. Oznacza to, że zmiana skróci nasz czas snu o godzinę.

Nie jesteśmy jedyni, którzy dwa razy do roku zmuszeni są do zmiany czasu i krótszego snu. W podobnej sytuacji są mieszkańcy aż 70 krajów z różnych części świata, a w Europie nie robią tego, tylko obywatele Islandii i Rosji. Zmiana odbywa się zawsze w ostatnim weekend marca. W Polsce zmieniamy zegarki nieprzerwanie od 1983 roku (tylko w 1982 roku, w związku ze stanem wojennym, zrezygnowano ze zmiany czasu na letni).

Od 2018 roku trwają prace Komisji Europejskiej nad likwidacją zmiany czasu.