Kolagen na stawy i nie tylko - rodzaje kolagenów i wybór najskuteczniejszego
Problemy ze stawami dotyczą nie tylko osób młodych i aktywnych. Przede wszystkim to problem osób starszych, które mają już coraz więcej schorzeń, a kolagen jest najważniejszym składnikiem stawów. Przeważnie niedostatek kolagenu jest jednym z powodów bóli stawów. Można nim, a nawet trzeba leczyć nasze stawy, by powrócić do sprawności, jednak są różne rodzaje kolagenu. Czym one się różnią? Jak wybrać ten najskuteczniejszy? Aby się dowiedzieć więcej, zachęcamy was do przeczytania naszego tekstu.
Kolagen na stawy - czym tak naprawdę jest?
Osoby kochające aktywność powinny dokładnie wiedzieć, że stawy mają swoją ścieralność, czy też powiedzielibyśmy "termin użyteczności". Nie działa to tak, że możemy biegać i skakać w nieskończoność, a nic nam nie będzie. Przeważnie problemy ze stawami biorą się właśnie z braku kolagenu, czyli białka, które ma ogromny wpływ dla naszego zdrowia. Właściwości kolagenu pozwalają na wzmacnianie stawów oraz kości. Trzeba podkreślić, że z wiekiem ilość kolagenu w naszych organizmach spada i efektem tego jest, że stawy pracują coraz gorzej.
Gdzie można znaleźć kolagen?
Kolagen na stawy znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, czyli:
- galaretki,
- żelatyna,
- podroby.
Na pewno osoby będą wegetarianami będą mieć spory problem. Jednak należy podkreślić również, że są to pyszne dania, to jednak też i wysokokaloryczne. Zatem ich jedzenie może być przyczyną chorób oraz sporego wzrostu wagi. Jest alternatywa w postaci kolagenu w różnych suplementach diety z zawartością kolagenu.
Jakie są rodzaje kolagenu?
Jeżeli chodzi o rodzaje kolagenów to są trzy:
- kolagen typu I - można go znaleźć w organizmie, znajduje się w skórze, więzadłach oraz kościach;
- kolagen typu II - można go spotkać w chrząstkach stawowych;
- kolagen typu III - występuje w macicy czy też jelitach.
Jak wybrać najlepszy kolagen?
Trzeba mieć świadomość, że kolagen działa nie tylko doskonale na stawy, ale i również zmarszczki oraz tętnice. Aby wybrać najlepszy kolagen dla siebie, na pewno warto skonsultować taką decyzję ze specjalistą, który zaleci odpowiednią dawkę kolagenu. Jego dawkowanie zależy od stanu stawów, ale może być też spowodowany innymi czynnikami. Kolagen - wapteka.pl można wybrać zarówno wieprzowy, bydlęcym oraz rybim. Powszechnie uważa się, że ostatni rodzaj jest najbardziej skuteczny, ponieważ organizm wchłania go w bardzo prosty sposób.
