Zajęcia odbywają się na hali sportowej na dworcu PKS pięć razy w tygodniu.

Zajęcia ogólnorozwojowe – poniedziałek od godziny 10:00 do 12:00.
Zajęcia integracji ruchowo-żywieniowej - prozdrowotne zajęcia ukierunkowane na odzyskanie pełnej sprawności organizmu – wtorek od godziny 10:15 do 12:15.
Zdrowy kręgosłup – środa od godziny 10:00 do 12:00.
Zajęcia rekreacji prozdrowotnej – czwartek od godziny 10:15 do 12:15.
Zajęcia ruchowo – muzyczne – piątek od godziny 10:00 do 12:00 .